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Lexique

tai-chi

Le Tai-Chi, technique ancestrale d’origine chinoise, vise avant tout à harmoniser le Qi, l’énergie vitale et par conséquent, optimiser l’équilibre corps-esprit. La pratique consiste à effectuer avec une respiration lente, tout en douceur, des mouvements circulaires et continus. Dans le domaine des arts martiaux, le Tai-Chi a pour but de renforcer la souplesse, la solidité des muscles, mais également de favoriser la concentration.